欣儀營養師 X 發現茶Teascovery

#兒茶素的好處
1️⃣ 抗氧化，降低慢性發炎風險
兒茶素可以中和自由基
減少細胞受到氧化壓力的傷害
（像熬夜、壓力大、飲食不規律的人特別需要）

2️⃣ 幫助脂肪代謝
兒茶素會影響脂肪氧化與能量消耗
有研究發現，搭配運動時，對脂肪利用率會更有幫助
很適合想控制體脂、正在減脂的人

3️⃣ 有助維持心血管健康
兒茶素可能幫助↓壞膽固醇氧化，改善血管功能
對長期保養來說是加分項目

4️⃣ 溫和提神、提升專注力
茶中的兒茶素常與咖啡因一起存在
比咖啡更溫和、不容易心悸
✔ 上班壓力大、下午疲勞時很適合

小提醒:
1️⃣ 不是喝越多越好
一天約 300–400 mg 就很足夠

2️⃣ 空腹喝濃茶可能會不舒服
建議餐後或搭配食物

3️⃣ 不是減肥神物喔，它是輔助
要減肥減脂還是要靠飲食+運動

每天都在喝茶的我，其實對茶的品質很挑
我會特別選擇
✔ 茶葉來源清楚
✔ 有檢驗報告(SGS)
✔ 喝起來順口、不苦澀
因為對我來說喝茶是日常的健康管理
這次要再開團的 #發現茶
就是我自己一直有在回購的品牌
不只安全讓人安心
重點是真的好喝，而且品項很多，喝不膩
這次也幫大家挑幾款我自己很常喝的
我最喜歡的兒茶素系列~~冷泡茶(適合天氣熱的時候)

【30秒冷泡茶｜兒茶素綠茶 / 茶素素青茶】
✔ 冷水泡5分鐘就能喝(夏天超方便)
✔ 不苦澀、很順口
✔ 每份兒茶素約300–450mg
一般綠茶(240cc)大約只有100–200mg的兒茶素
而且通常要熱泡才釋放，味道也會比較苦
但這款冷泡就能喝到兒茶素
很適合不愛苦味、又想補充兒茶素的人
我自己會在運動前後喝一杯
順便補水，也幫助代謝調整

【 黑豆兒茶素綠茶 】
如果你有時候會覺得身體「腫腫的、卡卡的」
很多人會去煮黑豆水
但老實說……真的有點麻煩😆
這款直接泡就好
而且我覺得比自己煮的還好喝
我自己其實很愛下午吃點小東西
所以茶包消耗速度非常快😂
這種會天天喝的東西
我都會趁團購一次補齊
👉 有優惠的時候囤起來最划算

如果你也是想找安心的茶
又希望好喝、不苦澀
或平常就有喝茶習慣
這次優惠不要錯過唷